产后饮食禁忌实测避雷指南

月子期间这些食物亲测可以吃：✔️ 鸡爪鸡胗（我家餐餐吃没不适）✔️ 青菜（宝宝绿便正常，医生说没泡沫就行）✔️ 新疆炒米粉（点酱香味免辣解馋）

老一辈说不能吃但实际安全的：

  • 内脏类：补铁效果好，注意煮熟
  • 海鲜：花蟹便宜时吃过没问题

重点提醒：① 芹菜血压低的妈妈要避开② 曹氏鸭脖太辣可能影响母乳③ 洋葱丝泡酱油这种生吃做法要谨慎

月子餐
来自玉林市
热门评论(3)
vibrant花
我家月嫂说可以吃鸡爪，我也吃了，没啥事
2025-09-14 18:38:29 · 来自广州
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妈妈网_l0w5yx
吃海鲜没问题的话，那像虾这种常见的海鲜月子里能多吃吗？
2025-09-14 18:36:51 · 来自广州市
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妈妈网_83bbz5
你提到的生吃洋葱丝泡酱油要谨慎，这个太关键啦！好多妈妈可能觉得生吃没问题，但确实容易刺激肠胃，你这一说大家肯定都会多留意些，真的很贴心。
2025-09-14 18:33:16 · 来自南京市
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