产后恢复与母乳喂养的酸甜苦辣

生完宝宝已经快一个月了，这段时间真是体会到了当妈的不易。今天想和大家聊聊产后恢复和母乳喂养的那些事儿~

先说说产后恢复吧。我生完第二天就尝试下床，结果眼前一黑差点晕倒，还好老公及时扶住。医生说我这种情况很正常，建议起床时要慢慢来，最好有人搀扶。现在每天还要忍受产后宫缩痛，尤其是喂奶的时候更明显。不过听说一胎的宫缩痛还算轻的，二胎三胎的妈妈们更辛苦呢！

关于母乳喂养，真是让人又爱又恨。刚开始奶水不多，宝宝吸不出来就哭，家里老人总说'没奶'，听着特别难受。现在奶量时多时少，有时候挤奶10分钟才60ml，有时候又突然很多。最烦恼的是宝宝经常吃着吃着就拉了，或者刚喂完一翻身就吐奶，衣服都不知道换了几套。

最近发现一个有趣的现象，每次喝胡椒猪肚汤后奶量就会减少，不知道是不是胡椒有回奶的作用？有同样经历的妈妈吗？

现在体重比出院时轻了9斤，但离孕前体重还有段距离。每天喝很多汤汤水水，但胃口不太好，看到油腻的就没食欲。医生建议我控制饮食，因为孕期有高血压，要少油少盐。好想念重口味的美食啊！

带娃的路上每天都在学习新知识，比如给宝宝拍嗝要特别轻柔，换纸尿裤要趁他吃奶的时候...虽然辛苦，但看着宝宝一天天长大，所有的付出都值得！