

孕期营养补充的那些事儿
最近在纠结孕期营养补充的问题,医生给我开了钙片和铁片,说是促进钙吸收。我是在医院开的钙片,一盒82元,感觉比药店便宜不少。不过看群里姐妹说药店要200多一盒,感觉好贵啊!
我现在是做完NT就开始补钙片和铁片了,上个月还开始吃DHA。不过听说DHA不是必需品,看个人选择。我吃DHA倒是没什么反应,但有姐妹说咬破后海藻味特别腥,听着就难受。
最让我头疼的是体重问题,现在已经涨了17斤了!医生倒是没说要控制,但我自己看着数字都觉得吓人。你们孕期都涨了多少斤啊?有什么控制体重的好方法吗?
还有个问题想请教,你们都是怎么安排各种营养补充剂的服用时间的?我之前都是钙片、DHA、叶酸一起吃,后来才知道铁片和钙片不能同时服用,现在都分开吃了。
来自广州市