孕期失眠与情绪波动：深夜的准妈妈们都在聊什么？ 最近孕晚期失眠越来越严重，昨晚又是一个不眠夜。翻来覆去睡不着的时候，发现原来很多准妈妈都和我一样在深夜清醒着。 耻骨疼得厉害，无论左侧卧还是右侧卧都不舒服，平躺又怕宝宝缺氧。嘴唇内长脓导致连说话都疼，喝再多水也没用。最难受的是明明很困，但宝宝一直在肚子里打嗝踢腿，根本没法入睡。 更让人焦虑的是频繁做噩梦，梦到蛇、梦到老公出轨，醒来后总会疑神疑鬼。虽然知道是激素变化导致的情绪敏感，但还是控制不住胡思乱想。远嫁的孤独感在深夜尤其明显，没有家人朋友在身边，连个说话的人都没有。 想问问其他孕晚期的姐妹，你们都是怎么应对失眠和情绪问题的？有没有什么缓解耻骨疼痛的好方法？