产后72小时护理实录：这些疼都是正常的

生完三天亲身经历的恢复过程：

第一天：

• 压肚子5次（在产房完成）
• 打缩宫素屁股针（肚子会阵痛）
• 中药贴剂促进宫缩（有点痒）

第二天：

• 能自己下床走路
• 母乳喂养建立（多让宝宝吸）
• 中药水擦身（一天不限次数）

第三天：

• 出院前检查伤口
• 开中药回家继续排恶露
• 体重减了10斤

注意事项：① 产后冒汗是正常的，多备睡衣更换② 安睡裤比卫生巾方便但要注意防漏③ 冲洗器回家后配合医生开的药使用更好