孕期失眠的烦恼

昨晚又失眠了，明明已经很累了，但就是睡不着。把宝宝弄醒喂了奶后，自己反而更清醒了，眼睛盯着手机看到发疼，可就是毫无睡意。这种情况已经持续好几天了，真是让人崩溃！

孕期失眠的烦恼

我怀疑是不是因为白天喝的那杯奶茶，以前喝茶都没事的，现在一杯奶茶就能让我亢奋到凌晨两点多。而且平时我都是十点前就睡的，现在完全乱了作息。

更郁闷的是，白天还要照顾闹腾的宝宝，一个人带娃真的会疯掉。有时候宝宝哭得哄不好，又只要我抱，那种感觉真的要崩溃。现在特别佩服那些一个人带娃的妈妈们，真的太不容易了！

有没有同样失眠的孕妈或宝妈？你们都是怎么调整作息的？求支招啊！

来自广州市
热门评论(2)
抵制的平行线
试试睡前冥想，放松下
2025-09-15 17:33:03 · 来自广州
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妈妈网_rk0ze5
失眠这事儿可太折磨人了，尤其是白天还要带娃，晚上又休息不好，换谁都会崩溃的。你怀疑是奶茶导致的，还真有可能，毕竟带娃后身体状态变了，对一些东西更敏感。要不试试白天少喝点提神的，看能不能改善
2025-09-15 17:26:32 · 来自武汉市
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