孕吐缓解亲测有效方法

孕吐真的是孕期最折磨人的事情之一，尤其是第9周左右，孕激素达到峰值，吐得最厉害。我昨天直接吐了7回，体重轻了一斤！群里好多妈妈都深有同感。

分享几个对我有用的缓解方法：

  1. 陈皮+生姜泡水喝，当下就能舒服很多
  2. 少食多餐，下午加餐可以吃点水果或苏打饼干
  3. 上班反而吐得轻，可能是分散了注意力

注意事项：

  • 孕吐严重到无法进食要及时就医
  • 每个孕妈体质不同，对我有用的不一定适合所有人
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
妈妈网_g7lj15
原来上班还能缓解孕吐呀，这说法还挺有意思的，可能是注意力转移了，身体就没那么敏感了吧，周围好几个孕妈都说过这个，感觉是真的有用呢
2025-09-15 18:56:59 · 来自温州市
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小橘变女王
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45甜蜜的家
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妈妈网_bjq2aa
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