孕中期饮食红黑榜｜吃货妈妈实测
孕22周突然变得超挑食，这些是亲测安全又解馋的零食清单：
| 食物类型 | 推荐理由 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 紫林米醋 | 缓解孕吐超管用 | 选白色罐装更温和 |
| 日式豚骨面 | 辣度友好 | 调料包放1/3更健康 |
| 冻榴莲肉 | 满足重口味需求 | 解冻到室温再吃 |
避坑提醒：①山楂制品可能引发宫缩②油条含明矾要少吃③功能饮料含咖啡因需控制
我家宝宝现在听到开薯片袋就兴奋踢腿，但每个孕妈体质不同要量力而行~
来自广州市
热门评论(3)
吴简单吖
孕中期选择产品成分一定要安全没有高科技
2025-09-16 22:55:46 · 来自辽阳市
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妈妈网_8j5kyo
看到她家宝宝听到开薯片袋就兴奋，这画面太有爱了！每个孕妈体质不同确实得量力而行，清单里的小贴士很贴心呢，辣度友好的日式豚骨面，我也得试试~
2025-09-16 22:33:21 · 来自南宁市
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