孕期控糖与体重管理的那些事儿 最近孕晚期了，控糖成了我的头等大事。今天测餐后两小时血糖8.1，稍微高了一点，医生说要控制。我平时特别懒不爱运动，吃饱就喜欢躺着，看来得改改这个习惯了。 空腹血糖倒是挺好的4.5，就是餐后容易超标。听说散步能降血糖，今天试了试走一会儿，确实有效果。不过体重现在148斤，比孕前重了不少，又不敢吃太少怕影响宝宝发育。 有个困扰是喝牛奶会拉肚子，孕妇奶粉也是，一天要跑好几趟厕所。鸡蛋倒是能吃，一天两个，可B超显示宝宝还是偏小一点。医生建议可以吃点红薯、榴莲长胎，但榴莲太甜了又不敢多吃，真是纠结。 姐妹们有什么控糖又保证营养的好方法吗？特别是像我这样不爱运动的懒孕妇该怎么平衡呢？