孕期便秘困扰，姐妹们有什么好办法吗？ 怀孕四个半月了，最近便秘特别严重，水都喝不下去，感觉整个人都不舒服。之前还能吃点乳果糖缓解一下，现在连这个也不太管用了。 今天在群里看到有姐妹分享吃火龙果、香蕉这些水果可以缓解便秘，我也试了试，效果还不错。不过医生说水果吃太多怕糖耐过不了，真是左右为难啊！ 想问问各位孕妈们，你们都是怎么应对孕期便秘的？有没有什么安全又有效的方法可以分享一下？我现在每天都很苦恼，感觉肚子胀胀的特别难受。 另外，我还在吃复合维生素，不知道是不是这个也会加重便秘？医生让我一直吃到生，但是真的感觉吃了胃更不舒服了。