孕晚期心慌的应对经验

我25周开始出现明显心慌症状，尤其晚上睡不着觉，摸心脏位置能感觉到明显不适。结合医生诊断和**经验，总结出以下应对方法：

1. 补铁补钙是关键

   • 医生开的生血片效果不明显，可以要求换琥珀酸亚铁口服液（65元/盒）
   • 维D加到每天4粒，配合晒太阳
   • 补铁时搭配维C促进吸收

2. 调整睡姿缓解

   • 左侧卧能改善胎儿供氧
   • 腰和屁股两侧垫高，头部也垫高
   • 夹枕头睡更舒服

3. 及时就医指征⚠️当出现持续头晕、眼前发黑时要立即就医⚠️血红蛋白低于110就要重视

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。补铁药物用药前务必咨询医生。

避坑提醒：①不要自行加大补铁剂量 ②心慌伴随胎动异常要立即就诊