孕期营养补充实测心得
16周开始吃藻油DHA的亲身感受：
- 买的纽曼思DHA藻油软胶囊，咬破有甜橙味容易接受
- 每天早餐后吃1粒，孕吐期也能咽下去
- 搭配菠菜焯水凉拌吃，补铁效果更好
鹅蛋排胎毒这个说法被很多医生辟谣过，我头胎吃了30多个鹅蛋，宝宝照样有黄疸。不如把钱用来买新鲜蔬菜。
补铁提醒：孕晚期医生开的补铁药容易引起呕吐，建议早期就多吃鸭血、菠菜等含铁食物打好基础。
用药前务必咨询医生
来自聊城市
热门评论(6)
东山岛岛主妹
纽曼思DHA味道不错呢
2025-09-18 21:03:25 · 来自广州
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媛儿啊XSY
头胎吃鹅蛋宝宝有黄疸，那二胎不吃鹅蛋黄疸概率会降低不？
2025-09-18 21:00:16 · 来自广州
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小蝴蝶Joyce
对，鹅蛋排胎毒这说法确实没依据，我周边也有朋友吃过，宝宝还是黄疸了。你这补铁的建议挺实用，孕晚期吃药难受，早期多吃含铁食物确实更好
2025-09-18 20:57:14 · 来自广州
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