自制酸辣萝卜孕期开胃食谱

孕晚期特别馋酸辣口，分享我的简易做法：

  1. 新鲜白萝卜切条
  2. 加醋、小米椒、盐
  3. 倒凉白开没过萝卜
  4. 冷藏一晚就能吃

注意要够咸才好吃，喜欢酸的可以多放醋。网上买的泡椒款也不错，但广西口味最正宗。

避坑提醒：① 孕期吃腌制食品要适量② 萝卜解药性，吃钙片时要避开③ 血糖高的姐妹要控制量

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(10)
小甜心姜姜
自制的真有网上买的好吃？我都没试过
2025-09-20 19:47:51 · 来自广州
点赞
油亮宝贝  回复 小甜心姜姜 ： 方便是方便，但少了自己做的乐趣呀
手掌紧扣QL  回复 油亮宝贝 ： 我觉得网上买的方便些，不用自己动手
小甜心姜姜  回复 油亮宝贝 ： 真的嘛？我怕做出来翻车呀
888宝宝加油
分享的不错啊棒棒
2025-09-20 11:46:33 · 来自淄博市
点赞
宅在家的宝妈 ： 哇塞！我也觉着这分享超实用哒，你会做不？
源涞她 ： 可不咋滴，照着做开胃效果一流，你想试试不？
温柔娇美b
哈哈哈哈，广西口味最正宗？
2025-09-19 19:39:57 · 来自广州
点赞
小流星yyy
她提到广西口味最正宗，看来是试过不少版本啊！萝卜解药性这点很多孕妈可能都不知道，特别是需要补钙的，吃萝卜和钙片时间得错开，这个提醒很贴心，实用
2025-09-19 19:33:03 · 来自广州
点赞
相关推荐
兜儿妈446
5个月4天
新手妈妈血泪！宝宝乳糖不耐受竟是因为我… 👶宝宝情况：从四月初开始，宝宝每天喝 6-7 次奶，一天却能拉八 九回😫！大便水便分离，还带着泡沫和奶瓣，喝完奶肚子就一直咕噜响，放的屁也是酸臭的，奶量明显少了… . 直到去🏥检查才发现——乳糖不耐受！ 大夫说很多宝宝腹泻久了都会继发乳糖不耐，可我之前压根没往这方面想， 还傻乎乎地按普通腹泻来处理…😭 . 那是怎么确定宝宝乳糖不耐的？ 1️⃣ 吃奶就拉（甚至边吃边拉） 2️⃣ 便便带泡沫+酸臭味（像发酵的酸奶味） 3️⃣ 肚子咕噜响+屁多（放 屁都能崩出点💩） 4️⃣ 体重增长慢（吃得多但吸收不了） 5️⃣尿乳糖检测阳性（奶后两小时的尿液 ！） . 我的调理方案（亲测有 效！） 🔸 乳糖酶+母乳（没断奶！） 每次喂奶前喂乳糖酶，我选的是三合一粉 剂的乳糖酶（不用等，喝完直接喂奶），夜奶也坚持喂，大概3天就看到便便次数减少了！ 🔸 益生jun辅助 大夫让吃的，每天一包，和乳糖酶错开时间吃，说可以帮助修复肠道，我干脆买了含益生jun的乳糖酶，不想另外喂。 🔸 红屁屁护理 拉得多导致屁屁都破皮了！每次拉完用温水冲洗，然后涂氧化 锌软膏，再用吹风机低温吹干，2天就不红了。 🔸 补液很重要！ 拉肚子蕞怕脱水，我买了口服补液盐Ⅲ，按比例冲水喂，比光喝白开水有用多了！ . 踩过的坑！ ❌ 一开始以为拉肚子要停母乳，结果大夫说母乳+乳糖酶才是蕞好的！ ❌ 盲目吃蒙脱石散止泻，其实乳糖不耐受关键是补酶，不是单纯止泻！ ❌ 没坚持吃乳糖酶，看到好转就停，结果反复了…（⚠️一定要吃够2-4周！） . 蕞啰嗦一句给姐妹们提个醒：娃要是腹泻超过三天，就可能发展成这种乳糖不耐！ 🚨 每个娃情况不一样，当妈 的心里蕞有数。一旦觉着不对头，赶紧去医 院！ 千万别自己瞎琢磨乱弄！娃耽误不起啊！
  • +2
收藏
5
29
21314我哈哈
5个月24天
我一直都很信赖世喜这个品牌，之前给宝宝用过他们家的保温瓶，质量很好。所以这次选奶瓶，我也毫不犹豫地选了世喜新生儿奶瓶。这个奶瓶不仅颜值高，而且底部回气的设计真的很实用，宝宝用了之后胀气情况真的改善了很多。每次冲奶也很方便，宝宝特别喜欢这个奶瓶，每次喂奶都变得很轻松。真的推荐宝妈们试试世喜的奶瓶，大品牌，口碑好，值得信赖！而且我还挺期待他们家能有啥试用活动或者大促优惠的，毕竟好东西要分享给大家嘛！
收藏
1
点赞
babycute磊
5个月28天
宝宝红屁股用什么好得快？ 今天群里讨论宝宝红屁股的问题，好多宝妈都分享了自己的经验。有的用茶油，有的用护臀膏，我自己是用氧化锌软膏，晚上擦第二天就好多了。最主要是每次拉了要用温水洗干净，然后晾一晾再穿尿不湿。大家还有什么好用的方法推荐吗？特别是夏天，宝宝更容易红屁股。
收藏
4
17
李子峰yi
5个月9天
孕晚期见红要不要住院保胎？ 今天30周突然见红了，吓得我赶紧去医院检查。医生说是宫腔出血，有早产风险，让我选择住院观察或回家卧床保胎。我纠结死了——住院吧怕小题大做，回家吧又担心突发情况。姐妹们遇到过这种情况吗？最后怎么处理的？我现在开了三天药在家躺着，心里还是七上八下的。
收藏
4
16
妈妈网r53m
5个月14天
惠氏启赋奶粉灰色盖子包装的好不好？
收藏
5
点赞
妈妈网e93f
5个月24天
丝塔芙润肤乳婴儿长湿疹能用吗？
收藏
20
点赞
babycute磊
5个月28天
为什么有的宝宝喝母乳不长肉？ 今天群里讨论宝宝喝母乳不长肉的问题。有的宝妈说纯母乳喂养的宝宝反而比喝奶粉的宝宝瘦，我自己也发现这个问题。我家宝宝喝母乳的时候长得慢，加了奶粉后就长得快了。可能是母乳营养不够？还是吸收问题？大家有没有遇到这种情况？怎么解决的呢？
收藏
4
12
妈妈网vr7h
5个月整
雀巢超启能恩3奶粉配方表谁有吗？想对比看看跟其他的有什么不同。
收藏
11
点赞
Lsy宝贝
5个月9天
生完头胎宝宝 姐妹们有考虑过生二胎吗
收藏
21
1
yu大大头
5个月25天
我在妈妈群里看到好多宝妈都在推荐伊利金领冠珍护，说是特别好吸收，对孩子肠胃很友好。我家小宝之前总是有点消化不良，我就想着试试这个奶粉。没想到换了之后，小宝的便便真的变得规律了，也没有再出现肠胃不适的情况。而且我还特意查了下，这款奶粉里添加了燕窝酸和脑磷脂，对宝宝的脑部发育特别有好处。感觉真的是选对了！
收藏
1
点赞
Lsy宝贝
5个月9天
佳人们 想问一下你们买宝宝奶粉是在实体店买还是网上买多一点呢
收藏
26
6
小民同学bb
5个月7天
我儿子是剖宫产生的，免疫力差总感冒，优博剖蓓舒奶粉能增强免疫不？有啥体验分享没？
收藏
2
点赞
妈妈网h5gv
5个月15天
爱他美白金怎么冲调？比例多少？
收藏
9
点赞
香气小径
5个月7天
刷到好多早产儿妈妈讨论转奶问题，突然想起我家娃转奶那会儿踩的坑！当初看娃体重追到8斤就急着换普通奶粉，结果拉肚子拉到屁股红彤彤。后来在宝妈推荐下换了雀巢早启能恩，才知道早产儿奶粉能量密度有讲究，这款306kJ/100ml刚好适合追赶期。最惊喜的是里面DHA含量有12.96mg/100ml，现在娃眼睛亮晶晶的特有神。现在转奶都严格按1:3比例慢慢过渡，看着体检单上身高从45cm追到52cm，老母亲太欣慰了！提醒各位早产妈妈千万别急着转奶，等娃各项指标稳定了再换更安心~
收藏
2
点赞
小女巫巫s
5个月1天
我觉得孩子消化吸收方面不怎么好的话，太费妈妈了。我们家当初挑选奶粉的时候就是也花了不少心思，后面也有走过弯路，最后才选择了喜宝优启有机奶粉。这款有机奶粉还挺不错的，营养很丰富，喝了消化吸收好，而且对肠胃也没有负担~
收藏
7
点赞
泡泡水女生x
5个月8天
孕期控制血糖的饮食技巧血糖高的我摸索出这些方法：改吃杂粮饭（黑米掺白米）餐前半小时先喝汤宵夜改吃黄瓜西红柿我的血泪教训：喝粥会让血糖飙升！现在空腹7.2，餐后尽量控制在6.7以下。避坑提醒：①白米饭比粥升糖慢②水果放在上午吃③运动能有效降血糖
收藏
6
12
甜甜小俞x
5个月8天
孕晚期宫缩怎么区分真假？过来人分享经验 最近肚子总是发紧发硬，分不清是真宫缩还是假宫缩，特别焦虑。有经验的姐妹说真宫缩会越来越频繁，半小时痛一次到后面时间间隔越来越短。我现在35周+4，有时候痛得想马上洗头准备，但过一会儿又好了。大家孕晚期都怎么判断宫缩的？
收藏
6
8
香甜小水果p
5个月23天
自制酸辣萝卜孕期开胃食谱孕晚期特别馋酸辣口，分享我的简易做法：新鲜白萝卜切条加醋、小米椒、盐倒凉白开没过萝卜冷藏一晚就能吃注意要够咸才好吃，喜欢酸的可以多放醋。网上买的泡椒款也不错，但广西口味最正宗。避坑提醒：①孕期吃腌制食品要适量②萝卜解药性，吃钙片时要避开③血糖高的姐妹要控制量
收藏
10
13
思花雪
5个月27天
为什么高龄孕妇产检总是问题不断？ 今天去医院检查，又是一堆指标不正常。甲减、缺铁、血糖高，现在还要打胰岛素住院调糖，感觉自己都快崩溃了。看别人怀孕都挺顺利的，怎么到我这就这么难？医生让吃优甲乐，说可能要一直吃到生，铁剂也一直在补可还是缺。最难受的是空腹血糖6.3，明明怀孕前都很正常的。有没有同样情况的姐妹，都是怎么调理的？
收藏
6
8
风中的猪猪
5个月11天
我女儿剖宫产，喝其他奶粉过敏起湿疹，优博剖蓓舒奶粉真能让过敏/湿疹缓和不？
收藏
3
点赞