孕期耻骨疼痛难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？

姐妹们，我现在怀孕27周多，耻骨已经疼了4天了，真的超级难受！走路多了肚子还会发紧，坐着躺着都不舒服。

我买了托腹带还没到货，不知道能不能缓解。想问问大家孕期都是怎么缓解耻骨痛的？有什么好用的方法推荐吗？

我现在连翻身都困难，晚上睡觉特别痛苦。医生说这是正常的，但真的影响日常生活。有没有同样经历的孕妈来分享一下经验呀？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
lv阿芳2020
会有的，被肚子里的孩子压着了
2025-09-19 21:49:30 · 来自吉安市
点赞
禹稀公主 ： 可不嘛，肚子里孩子重量压着，耻骨能不疼嘛。
八重傲啊moo
我之前也这样，托腹带确实有点用，能减轻点肚子的压力。睡觉的时候可以试试在两腿之间夹个枕头，能缓解点耻骨的疼。翻身子的时候慢慢来，别猛一下子起来，会舒服很多。
2025-09-19 21:09:17 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_z3sdt2
第15天
我的软肋和盔甲,感谢你的到来和陪伴
收藏
1
点赞
妈妈网_du2nx0
第1天
孕晚期的不适与应对经验分享最近进入孕晚期，各种不适症状接踵而来，想和大家分享一下我的经历，也希望能得到一些建议。我现在28周，最近开始出现呼吸困难的情况，尤其是晚上睡觉时特别明显。侧躺时宝宝会踢得厉害，感觉压到她了，不得不用被子垫着肚子才能舒服些。白天也经常感觉喘不上气，像是被人掐着脖子一样。另外，妊娠纹也开始变红发痒，虽然医生说这是正常现象，但看着还是很担心。我第一胎时妊娠纹就很严重，这次特别注意控制体重，没想到还是出现了。最困扰的是睡眠问题，宝宝晚上特别活跃，经常折腾到凌晨才能睡着。白天又因为反酸烧心睡不好，整个人都很疲惫。想问问大家孕晚期都是怎么缓解这些不适的？有没有什么好的方法可以分享？
收藏
10
点赞
樱花喵
第13天
孕期检查的焦虑与困惑今天去医院做B超检查，医生说按照我的孕周应该能看到卵黄囊了，但是检查结果却没有看到，让我心里特别焦虑。我的末次月经是8月3日，今天应该是孕6周2天，hcg值已经达到了69501，孕酮18.65。医生说这个数值应该能看到卵黄囊了，建议我十天后复查。下午我又去了一家妇科诊所检查，这次医生说能看到小胎芽了，但是胎心还没看到。两个医院的结果不一样，让我更加困惑了。第一家医院说怕是空囊，第二家又说发育正常，只是时间还早。我现在特别纠结，不知道到底该相信哪个结果。孕酮有点低，但hcg翻倍很好。有经验的宝妈们，你们遇到过这种情况吗？这种情况正常吗？我明天准备再去医院让医生看看检查结果。这次检查经历让我深刻体
收藏
2
点赞
小鸟哥妈妈
第15天
孕酮低但HCG翻倍好，需要保胎吗？ 我孕酮只有18点多，医生说要打黄体酮保胎。但是我看很多大医院都不看孕酮值，只要HCG翻倍好就行。我现在HCG从5859翻到了69501，这种情况到底需不需要保胎？打黄体酮针真的好疼，但又怕不打会出问题。求有经验的姐妹给点建议！
收藏
4
点赞
天狼袭击
第12天
孕吐突然消失，是不是胎停的前兆？ 我怀孕7周多，之前孕吐特别严重，吃什么吐什么。结果这几天感冒发烧后，突然就不吐了，连恶心的感觉都没有了。现在特别担心是不是胎停了，明天准备去做B超看看。有没有姐妹遇到过这种情况？孕吐突然消失真的代表宝宝有问题吗？
收藏
3
点赞
妈妈网_b1834w
第1天
孕晚期数胎动的困惑与经验分享最近进入孕晚期，医生说要开始数胎动了，但我一直搞不明白该怎么数。每天感觉宝宝都在动，但具体要怎么计算次数呢？有时候某个时间段没感觉到胎动，我就会拍拍肚子，宝宝就会回应我。老公看到我拍肚子还特别紧张，不让我拍。想问问其他孕妈们都是怎么数胎动的？有没有什么简单易行的方法？
收藏
5
8
晶雨风
第1天
孕期偷吃辣条的小确幸今天实在忍不住偷偷买了包辣条解馋，结果被婆婆同事撞个正着！虽然被念叨了半天，但吃到久违的麻辣滋味真的太幸福了～现在孕28周，胃经常不舒服，但偶尔吃点儿时的零食反而让宝宝动得特别欢。妈妈总说想吃就吃没关系，可婆婆管得严，只能像做贼似的躲在楼下吃完再上楼。姐妹们孕期都怎么解馋的呀？这种快乐又刺激的感觉谁懂！
收藏
6
7
星野萌
第13天
孕早期看不到卵黄囊的焦虑与困惑 今天去医院做B超检查，医生说按照我的孕周（末次月经8.3日，现在应该是7周左右）应该能看到卵黄囊了，但是检查结果却显示没有看到。这让我非常焦虑，因为hcg值已经达到了69501，孕酮18.65，医生说这个数值按理说应该能看到卵黄囊了。 下午我又去了一家妇科诊所复查，这次医生说看到了小胎芽，但胎心还没出现，让我再等一周复查。两家医院的结果不一致，让我更加困惑和担心。 我现在孕反很明显，整天恶心吃不下东西，但医生说有反应说明宝宝发育好。可是看不到卵黄囊又让我很不安，特别担心是空囊。明天准备再去医院让医生看看检查结果，希望能有个明确的说法。 想问问有没有类似经历的宝妈？这种情况正常吗？真的好担心...
收藏
3
点赞
婷崽的女王g
第14天
为什么有的医生动不动就说孩子保不住？ 今天遇到个特别气人的事，我去医院检查，医生看了B超就说孩子保不住，让我赶紧打掉。我不死心换了家医院，结果医生说宝宝很健康，就是孕酮有点低。现在想想都后怕，要是当时听第一个医生的，岂不是害了一条小生命？为什么现在有的医生这么不负责任，动不动就说孩子保不住？
收藏
2
点赞
hehe自由天使
第10天
孕吐缓解的实测有效方法作为三胎妈妈，我的孕吐经历可谓丰富：苏打水亲测有效：有孕妈喝苏打水缓解恶心，我也试过确实能中和胃酸少食多餐是王道：胃胀时吃米线、芬达这些能接受的食物，总比饿着强孕反差异很大：没反应≠不正常，有姐妹全程无孕吐宝宝也很健康两种应对流派：A派：硬扛派（我二胎时吐到生但坚持吃）B派：外援派（三胎吐到输液，该就医别硬撑）避坑提醒：①孕吐突然消失要警惕，建议做B超确认②发烧超过38.5℃要及时就医
收藏
2
点赞
小粉妈咪g
第8天
孕早期看不到卵黄囊，但HCG翻倍正常，这种情况正常吗？ 我现在怀孕6周多，去医院检查说看不到卵黄囊，医生还说是空囊，吓得我赶紧换了家诊所复查。结果诊所医生说能看到小胎芽，只是还没看到胎心。我的HCG值从5859翻到了69501，孕酮18左右。现在特别焦虑，这种情况到底正常吗？有没有类似经历的姐妹分享一下？
收藏
3
点赞
小米萌萌Q1216
第12天
高龄初产妇的特别注意事项32岁怀头胎的我特别关注这些：叶酸选择：普通叶酸可能不够，医生建议活性叶酸吸收更好血糖监控：有家族史的要控糖，我孕前就戒了甜食和精米面检查频率：比年轻孕妈更密集，尤其重视NT和唐筛真实案例：有位血糖高的孕妈靠调整饮食平稳度过孕期孕酮18+的姐妹通过打黄体酮成功保胎个体差异提醒：①卵黄囊出现时间可能比末次月经推算的晚1-2周②35+建议直接做无创DNA
收藏
1
点赞
希望宝贝HL亲
第12天
甲状腺功能异常的孕期管理经历过TSH值10的惊险历程，分享我的控甲经验：指标   安全范围 我的数值 处理方式       促甲状腺素10    每天2.5片优甲乐    游离T4  正常   正常   定期复查       关键点：必须整个孕期坚持服药，突然停药会导致TSH反弹闹钟定在7点吃药最科学，空腹吸收好每月复查调整药量，我后来降到1.6就改吃半片用药前务必咨询医生每个孕妈需要的药量差异很大
收藏
2
点赞
聪明兔仔妈妈
第13天
孕早期B超检查的焦虑与应对经验作为经历过孕早期B超检查的妈妈，我完全理解姐妹们看到‘未见卵黄囊’时的恐慌。我的亲身经历是：检查时间很重要：太早去真的啥也看不到，建议至少等到孕6周后再做B超。我7周+4天去查才看到胎心胎芽不同医院结果可能差异大：有姐妹在妇幼没看到卵黄囊，换诊所却发现了胎芽。建议去设备好的三甲医院复查HCG翻倍才是关键：有位孕妈HCG从5859涨到69501，虽然孕酮18左右，但胚胎发育正常医生水平参差不齐：遇到过直接让打胎的医生，换医院检查后发现宝宝很健康注意事项：①孕酮低于20可能需要补黄体酮用药前务必咨询医生②出现褐色分泌物别慌，只要不腹痛多数没问题③7-10天复查比频繁检查更有参考价值
收藏
1
点赞
向儿儿哦w
第6天
怀孕后老公不理解孕反有多难受怎么办？ 我怀孕两个月，孕反特别严重，整天恶心呕吐没力气。可我老公总觉得我是装的，给他看孕吐的视频他也不看。现在感冒发烧特别难受，他还要上班，我只能自己照顾自己。姐妹们，你们怀孕时老公都是怎么照顾你们的？怎么让老公理解孕反有多难受？
收藏
1
点赞
白露觞
第3天
孕期建档费用差异大，大家都花了多少钱？ 最近去三甲医院建档，花了一千六百多，抽了七管血。看到群里有人说只要六七百，感觉自己是不是被坑了。医生还说我甲减有问题，要一个月后复查，好担心啊。想问问大家建档都花了多少钱？检查项目都差不多吗？
收藏
10
点赞
妈妈网_7854cw
第1天
孕期静脉曲张困扰，姐妹们有类似经历吗？ 今天突然发现腿上出现了好多弯弯曲曲的青筋，查了一下好像是静脉曲张。我才24岁啊，以前从没出现过这种情况，感觉好慌😭 怀孕后就开始长了，现在越来越明显。 我平时也不久坐，经常散步运动，但还是出现了这个问题。有姐妹遇到过这种情况吗？生完宝宝后会好转吗？需要特别治疗吗？求分享经验～
收藏
1
点赞
妈妈网_m8u3cz
第1天
孕期零食分享：那些让人欲罢不能的美味最近发现了几款超级好吃的零食，忍不住要和大家分享！首先是巧克力味和牛奶味的夹心饼干，甜甜的特别好吃。还有小时候最爱的干脆面，虽然感觉现在的味道和以前不太一样了，但还是忍不住想吃。不过现在怀孕了，老公总是不让我吃太多零食，说怕我长胖。但是有时候真的控制不住啊！特别是看到这些小时候的零食，就特别怀念。大家孕期都吃什么零食呢？有没有什么好吃又不会太胖的零食推荐？最近还迷上了老北京方便面，感觉特别香。不过每次吃零食都要偷偷摸摸的，生怕被老公发现。姐妹们都是怎么解决孕期零食问题的呀？要不要一起组团买点零食，互相监督着吃？
收藏
3
点赞
妈妈网_ntyzr1
第1天
剖腹产伤口护理与恢复经验分享 我最近剖腹产生下宝宝，现在正在经历伤口恢复的过程。我的刀口有15cm长，虽然宝宝只有5.4斤，但不知道为什么切口这么长。目前伤口已经结痂，但看起来有点歪歪扭扭的，不知道是不是因为我是疤痕体质的原因。 最痛苦的是压肚子和宫缩素的疼痛，特别是麻药过后那段时间，每次有人开门我都害怕是来压肚子的。现在肚子还很大，像怀孕几个月一样，站起来的时候伤口都被肉肉盖住了，要扒开才能看到。 想问问其他剖腹产的妈妈们，你们的刀口都是多长？恢复得怎么样？有什么好的护理方法可以分享吗？
收藏
29
点赞
妈妈网_vas95n
第1天
顺产经历分享：无痛分娩与缝针的那些事今天想和大家聊聊我的顺产经历，尤其是关于无痛分娩和产后缝针的那些事。我生三胎的时候，还没开指就打了无痛，当时医生还说没到打的条件，怕影响产程。但我坚持要打，想着实在不行就剖腹产，最后医生还是给我打了。打了无痛后虽然还是有点痛，但确实缓解了不少。不过让我郁闷的是，明明很配合医生，让用力就用力，让停就停，最后还是被缝针了。生完我以为不用缝针，结果医生说要缝，心都凉了半截。缝针的时候我一直在发抖，腿抖个不停。医生还说给我缝好点，但那种感觉真的不好受。更惨的是生完胎盘没出来，医生让我把胎盘继续生出来，吓得我以为她要伸手掏。后来缝完针又叫其他医生来看，说太肿了怕出血，让我别害怕，可这种情况怎么能不害怕呢
收藏
2
点赞