孕期饮食分享：如何应对孕吐和胃口变化

怀孕9周多了，最近孕反特别严重，吃什么吐什么，昨晚还吐到喉咙出血[流泪]。今天尝试着吃了点福建云吞，居然没有反胃，可能是肉腥味不重的原因。之前喝了两天蒸鸡腿汤，感觉人精神多了，看来孕期还是要适当喝点汤补补营养。

现在每天都要备着话梅，一觉得恶心就含一颗。姐妹们有什么开胃的食物推荐吗？我最近特别想吃酸**爪和榴莲，但是又怕对宝宝不好[捂脸]。今天终于能吃下一点肉了，虽然只能吃一点点，但已经是很大的进步了！

另外发现肚子摸起来凉凉的，不知道是不是因为羊水的原因？有同样情况的孕妈吗？