补钙小妙招：维生素D搭配钙片更有效 今天早上被腿抽筋疼醒了，这已经是这个月第三次了。我平时都有在吃钙片，但看来吸收效果不太理想。听说维生素D能促进钙的吸收，想问问大家有没有推荐的维生素D品牌？ 我查了一下，双鲸这个牌子好像不错，价格也实惠。药店就能买到这种（附图），不知道有没有姐妹用过？ 另外有姐妹提醒说腿抽筋也可能是着凉引起的，但我很确定自己就是缺钙体质，一缺钙准抽筋。现在每天吃钙片的同时，准备再加点维生素D试试看效果。大家还有什么补钙的好方法吗？