孕期缺铁到底该怎么补才有效？ 产检查出铁蛋白只有11，医生开了补铁的药，可吃了快一个月了还是没见好转。听说缺铁会影响宝宝发育，急得我天天刷各种补铁攻略。试过猪肝、菠菜，可孕反严重根本吃不下。现在每天吃补铁药片，可又担心吃多了会中毒。姐妹们有什么有效的补铁方法吗？分享一下经验吧！
孕期食谱
来自深圳市
热门评论(6)
柒宝妈妈
孕反严重的话应该怎么处理
2025-09-22 00:02:08 · 来自吉安市
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翁翁呜呜 ： 少食多餐可以冲一冲哦
小兔子美人 ： 我当时孕反严重的时候，就吃点酸的东西，像话梅啥的，能稍微缓解点。
L桃子
我当时吃的补铁药，效果还行。
2025-09-21 23:10:39 · 来自广州
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freeszxh娴静
你吃的补铁药片剂量是按医生说的来的不，会不会是剂量不够呀？
2025-09-21 19:18:24 · 来自广州
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Legend
孕反严重的话，别强迫自己吃那些难消化的，可以选点温和的铁剂，比如液体类的，或者跟果汁一起喝，减少肠胃刺激。另外，铁锅炒菜也能补点铁呢，虽然量不多，但也算个辅助吧~
2025-09-21 19:14:17 · 来自广州
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