孕期感冒自救小妙招

孕中期感冒真的难受，分享下我的经验：

1. 姜茶驱寒：切几片生姜煮水，趁热喝下去发汗，对鼻塞头疼有用。群里姐妹说加红糖效果更好，但我怕血糖高只喝纯姜水。

2. 泡脚缓解：用生姜煮水放温泡脚（注意水温不要超过40℃），泡到微微出汗就行。有个孕妈说加了艾草效果更好，但孕早期最好别用。

3. 喉咙痛救星：淡盐水漱口，或者含一片新鲜柠檬（怕酸可以蘸点蜂蜜）。我试过喝蜂蜜柚子茶，结果吐得更厉害...

4. 必备药物：对乙酰氨基酚片是群里提到最多的安全退烧药，但用药前务必咨询医生。我发烧到38.5℃才在医生指导下吃了一次。

避坑提醒：① 别随便用风油精/清凉油② 咳嗽千万别喝川贝枇杷露③ 持续高烧一定要去医院