真假宫缩辨别技巧

孕晚期经常分不清真假宫缩，总结几个辨别要点：真宫缩：

  • 间隔时间越来越短
  • 疼痛感逐渐加强
  • 改变姿势不会缓解假宫缩：
  • 没有规律性
  • 休息后能缓解
  • 主要是肚皮发紧发硬

我37周时经常有假性宫缩，医生说是正常现象。如果出现见红、破水或规律宫缩就要立即去医院。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要频繁摸肚子刺激宫缩 ②记录宫缩频率 ③破水要平躺送医

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(8)
王者的新秀n
这技巧挺实用啊
2025-09-21 23:14:42 · 来自广州
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彤彤公主33  回复 王者的新秀n ： 记录宫缩咋记呀？
宝贝的惊喜q  回复 王者的新秀n ： 原来像痛经啊，了解
小兔崽子呀s  回复 宝贝的惊喜q ： 为啥不能频繁摸肚子？
天空小伙伴
破水平躺送医，如果离医院远路上一直平躺会不会很不舒服呀？
2025-09-21 21:52:58 · 来自广州
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欢乐家庭
你这总结太实用了！我之前也老是分不清真假宫缩，每次都紧张得不行。你列的这些辨别点很清楚，特别是改变姿势和休息后是否能缓解，很有参考意义
2025-09-21 21:48:45 · 来自广州
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熹石石
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0-3个月宝宝的一些重要数据🫵
⏰一、宝宝应该吃多少？

🧮美国儿科学会在2011年提供了一个算式：
宝宝体重（公斤）×165ml=每24h奶量
了解每天喝奶的总量再除以宝宝每天应该要吃几餐，就知道每餐应该吃多少。每个宝宝的作息不一样，我们应该先尊重宝宝，了解宝宝大约喜欢多久吃一次奶，之后再引导，制定作息

⏰二、宝宝应该长胖多少？
新生儿，平均一天长20-30g
1-3个月，平均每个月长0.75-1公斤
3-4个月，体重翻倍（六个月内翻倍即可接受）

⏰三、宝宝应该长高多少？
0-3个月，平均每个月长2.4cm左右
现在医生比较在意头围，代表大脑发展速度
新生儿，平均头围：35cm
满月，平均头围：38cm
0-4个月，平均每个月长3-3.5cm

⏰四、生长曲线
宝宝出生前五天体重下降10%以内都是正常的，一般5-7%
一个礼拜后开始回升，10-14天后回到出生的体重
体重和身高应该是相对应的，男女不同。但是生长曲线不是拿来比较的，宝宝的生长曲线是让医生来关注和追踪的指标，所以不需要频繁测体重，每个月一次去医生那，要用婴儿专用的体重秤，否则误差很大，也会让自己压力很大

⏰五、猛涨期：
第一个猛涨期：体重回升的阶段（7-10天）
第二个猛涨期：2-3周
第三个猛涨期：4-6周
第n个猛涨期：三、四、六、九个月一次
猛涨表现：不断讨奶，喝完奶就睡，睡醒马上要喝奶
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