孕期体重增长与饮食控制

今天在群里看到好多姐妹讨论孕期体重增长的问题，我也来分享一下我的情况。目前怀孕5个多月，体重已经增长了5斤多，感觉这个月长得特别快！

看到其他姐妹有的才90多斤，有的已经130多斤了，感觉每个人的情况真的不一样。我现在尽量控制饮食，但是又怕宝宝营养不够。医生说要控制糖分摄入，可是有时候真的好想吃甜食啊！

姐妹们都是怎么控制体重的呢？有什么既能满足口腹之欲又不会长太快的饮食建议吗？我现在每天散步30分钟，但是感觉效果不明显。特别是最近特别馋火锅和螺蛳粉，吃一次就感觉体重蹭蹭往上涨，好纠结啊！