有没有晚上睡不着的姐妹呀，不是孕早期都嗜睡吗，我是晚上12点都没有睡意，怎么办呀
来自丽江市
热门评论(9)
夏晞儿
那你就自己白天不要睡太多了，晚上早点休息吧。不要太紧张，心情放松了。
2025-09-23 00:54:15 · 来自重庆市
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钟金莲
怀孕早期的时候，有些人身体比较虚弱也会引起的，应该多注意休息，调理好身体的。
2025-09-23 00:44:50 · 来自宁德市
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90媛姐儿
有的时候也是会这样的，那你就自己放松心情吧，早一点休息，不要想太多？
2025-09-22 23:59:34 · 来自重庆市
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yo断线风筝
怀孕期间有的时候的确会出现睡不着，所以说也是很正常，尤其是孕晚期。
2025-09-22 23:56:42 · 来自连云港市
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多啦宝的宝贝
白天别老躺着，中午少睡会儿，晚上可能会容易困些。我那会儿白天追剧，晚上反而兴奋，后来改成白天散步就好点了。
2025-09-22 23:25:54 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕早期并非都会嗜睡，个体差异大。若晚上12点无睡意，可尝试睡前1小时停止使用电子设备，因其蓝光会抑制褪黑素分泌；用40℃左右温水泡脚15分钟，促进血液循环；听轻柔音乐或进行简单拉伸放松身心。若长期失眠影响白天状态，建议线下就诊，排查是否因焦虑、激素波动或其他疾病导致，必要时在医生指导下干预。
2025-09-22 23:22:46 · 来自广州
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妈妈网_x2bnws
孕早期反应每个人真不一样，我同事那会儿天天犯困，我倒好，半夜眼睛瞪得像铜铃，可能跟体质有关系？别太焦虑啦。
2025-09-22 23:22:18 · 来自广州
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郭美妈咪
我孕期也这样，晚上脑子像开了锅，翻来覆去数羊数到三千只都不困，后来发现泡个温水脚能稍微缓点，但别太热啊。
2025-09-22 23:21:30 · 来自广州
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