秋季护理避坑🍂💃🏻hell姐妹们，这不已经立秋了么，一到换季我家娃就像“小脆皮”，去年秋天感冒咳嗽轮番来，半夜抱去医院真的要了老母亲半条命😭！ 📝今年提前做好功课，坚持这几点，娃至今没去过一次儿科，分享给同样焦虑的宝妈们！🌹 ✅第一、穿衣别犯“捂汗”错！ 老话说“春捂秋冻”真的要灵活！早晚温差大时，给娃穿“洋葱式穿搭”🧥，比如贴身薄棉T+针织开衫，热了能脱，冷了能加，比硬套厚外套更不容易捂出汗着凉💧。我家娃现在出门，我都会在包里备一件薄马甲，随时调整超方便～❤️ ✅第二、辅食别盲目“贴秋膘”！ 刚入秋就给娃猛加肉、炖浓汤，很容易消化不良！可以循序渐进加温补食材🍄，比如把南瓜、山药蒸软拌进粥里，或者用瘦肉、胡萝卜煮软切碎做辅食，既能补营养，又好消化👍🏻。我家娃最近超爱喝山药小米粥，每天喝小半碗，拉臭臭都超规律～💫 ✅第三、室内湿度别忽视！ 秋天开空调或暖气后，空气特别干，娃容易口干、流鼻血。我每天会用湿度计测家里湿度，低于50%就开加湿器💦，记得用凉白开或纯净水，每周清洗一次加湿器，避免滋生细菌🦠。另外，每天早晚开窗通风20分钟，保持室内空气流通，比闷在家里更健康～🌈 ✅第四、户外活动别偷懒！ 天气好的时候，一定要带娃出门晒晒太阳、跑跑跳跳！每天户外活动1-2小时⚽️，既能增强娃的抵抗力，还能帮助钙吸收。我一般会选上午10点前或下午4点后🌞，阳光不刺眼的时候带娃出门，玩累了回家吃饭香、睡觉也踏实～🎀 👶🏻其实养娃就像升级打怪，换季护理多注意这些小细节，就能少走很多弯路～🤱🏻宝妈们还有哪些换季带娃小技巧？评论区一起交流学习～💐 我正在参加#秋季护理避坑#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！