秋季护理避坑🍂​立秋后“7不做”，宝妈宝爸注意啦❗️ ❤️立秋后“7不做”，宝妈宝爸注意啦! 入秋了逐渐由热转凉的交接节气。 古人云“春夏养阳 秋冬养阴” 宝贝应该怎么养? 有哪7个注意事项? 1️⃣【不过度睡午觉】 秋天容易困，中午可以适当的午休一会， 让孩子午休半个小时到一个小时就好， 有助于精神的恢复，保护小心脏。 2️⃣【不用冷水洗头】 秋天已经有了凉意，如果还用冷水洗头的话，会刺激头皮和大脑，使血压升高。 3️⃣【吹着空调泡脚】 泡脚的时候容易出汗，有助于排出身体湿气。这时候的毛孔是打开的。空调温度太低，容易将湿气又逼回体内。 4️⃣【不开窗通风】 开窗通风，让风带走房间里的废气和热气， 换气循环，室内空气流通，屋里的空气才会清新。 5️⃣【不要大口饮水】 不要让孩子喝水太急，慢点喝，太急会加重身 体的负担，可以一口水分为三次咽下这样更健康。 6️⃣【情绪波动大】 虽然立秋了，但是温度还是有点高，容易心浮 气躁。如果这时候克制孩子的情绪，就会给心 脏造成多平时3倍的压力。 7️⃣【忌过度锻炼】 带孩子锻炼要适可而止过度锻炼会对身体造成不良影响，选择适合孩子的运动量。 我正在参加#秋季护理避坑#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！