新生儿睡眠倒退期生存指南

二月龄宝宝突然从天使变睡渣？亲测这些方法能续命：

  1. 白天多趴玩放电（但别过度疲劳）
  2. 建立吃-玩-睡循环
  3. 引入安抚奶嘴（像图片这种）
  4. 试试防惊跳睡袋

我家娃现在晚上能睡4-5小时，但白天就像图片里这样疯狂啃手不睡觉。过来人都说这是正常阶段，大概持续2-3周。

重要提醒：① 别硬哄！越哄越精神② 保证夜间睡眠更重要③ 实在撑不住就轮班带娃

每个宝宝情况不同，我家有效的不一定适合所有娃

来自苏州市
热门评论(3)
奕扬宝宝520
还是挺不错的吧分享的
2025-09-23 16:41:14 · 来自苏州市
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云朵妈妈qy
小宝宝不睡觉的话，一定要保证年轻的睡眠质量，这样的科普信息真的取到了好多知识
2025-09-23 16:32:33 · 来自保定市
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妈妈网_3kjkaw
别硬哄这一点太关键了！我之前就是看娃不睡，就一个劲儿哄，结果越哄越精神，后来改成让娃自己玩会儿，反而更快入睡了。轮班带娃也是个好办法，能轮流休息下。
2025-09-23 16:25:26 · 来自广州
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