台风天孕妈必备生存指南

刚经历完台风天的孕妈来分享实战经验：

1. 食物储备：

   • 提前囤好瓶装水、方便食品（我囤的螺蛳粉救了命）
   • 新鲜蔬菜尽量买耐放的（土豆、南瓜等）
   • 水果选应季耐放的（柚子、橙子等）

2. 产检调整：

   • 提前联系医院改期（我成功把排畸从台风天改到28号）
   • 急诊科室通常不会停诊
   • 部分医院电话改期流程：转分机号8212（超声科）

3. 居家注意事项：

   • 准备好充电宝、应急灯
   • 远离窗户避免意外
   • 把产检资料打包放在随手可拿的位置

避坑提醒：① 不要盲目囤货（台风后青瓜从4元涨到10元/斤）② 盒马等配送平台可能比菜市场更靠谱③ 公司通知要确认是否含居家办公条款