孕期水肿缓解妙招

34周开始脚肿得像馒头，试过这些方法：

亲测有效：

  1. 睡觉脚垫高（用孕妇枕或叠起来的被子）
  2. 喝红豆水（不加糖，当水喝）
  3. 坐着时双脚轮流做踩刹车动作
  4. 让老公帮忙从脚踝往膝盖方向按摩

需要注意：⚠️ 突然单侧水肿要警惕血栓⚠️ 血压高+水肿必须及时就医⚠️ 少吃咸菜/酱料等隐形盐

群里孕晚期都在吐槽：

  • 戒指早就戴不进了
  • 只能穿老公的拖鞋
  • 脚底板像充气垫

对我家有效，但每个孕妈体质不同

孕期不适应对
来自南宁市
热门评论(4)
娜娜小壳壳壳
多学习一些孕产能的知识，自己有更多的应对的一个方法处理
2025-09-24 01:15:24 · 来自北京市
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兰兰亲宝贝贝 ： 没错，我也在学，你有啥好的学习渠道不？
卡蜜蜜yo
嗯嗯，红豆水我也在喝
2025-09-23 21:06:47 · 来自广州
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妈妈网_5hdip0
让老公帮忙按摩这点好有爱啊，从脚踝往膝盖方向按，感觉能促进血液循环，缓解水肿呢。不过提醒突然单侧水肿要警惕血栓这点得记牢，孕晚期各种状况真得注意
2025-09-23 21:00:55 · 来自广州
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一一亲亲一
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