孕期补钙实测心得
作为正在补钙的孕妈，发现群里姐妹吃法五花八门。亲测两种常见组合：
| 补钙方案 | 服用方法 | 花费 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 钙尔奇 | 每天1粒600mg | 21元/瓶 | 颗粒大难吞咽 |
| 钙+D3 | 钙片2粒+维D1粒 | 30+/月 | 需分开购买 |
我医生开的钙尔奇，但群里有的孕妈要每天吃6片其他品牌（看含量很重要）。用药前务必咨询医生
避坑提醒：①奶粉含钙量不同（安满800mg/杯）②出现便秘要调整剂量③DHA不是必须的，我医生就让自行购买
来自广州市
热门评论(4)
小屁屁hxy
她说的这个补钙差异太大了，同样都是孕妈，结果吃法完全不同，看来钙的含量真的很重要，不能光看牌子，得仔细算量才行，不然容易吃多或者吃少
2025-09-24 06:19:24 · 来自杭州市
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臭臭妈妈1116
因人而异吧，我怀孕都没补钙，跟医生要求补，医生说不需要
2025-09-23 23:44:24 · 来自鄂尔多斯市
2
吴简单吖
孕期补钙真的很重要ne
2025-09-23 23:41:51 · 来自辽阳市
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真情姐妹cc
她说的这个补钙差异太大了，同样都是孕妈，结果吃法完全不同，看来钙的含量真的很重要，不能光看牌子，得仔细算量才行，不然容易吃多或者吃少
2025-09-23 23:04:11 · 来自广州
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