胎动感知时间参考

头胎妈妈别焦虑！胎动时间因人而异：

• 最早16周能感觉到（瘦妈妈居多）
• 一般20周左右明显
• 我22周才感受到像小鱼吐泡泡

数胎动技巧：

1. 选宝宝活跃时段
2. 左侧卧位更敏感
3. 饭后1小时数最准

注意：① 前期胎动不规律很正常② 胎盘前壁会感觉迟钝些③ 突然减少要立即就医

我用的笨办法：每天固定时间听胎心仪，听到小火车声就安心了。28周后要正经数胎动哦！