生完元宝后，我母乳喂养，气色变的好差，做了很多攻略发现喝月子水！真的有用！ 产后被夸气色比孕前还好，全靠这碗五红汤🥣 分享一下我的懒人攻略👇🏻 - ✅陈皮炒米水 📍食材：用家里的大米+陈皮 📍做法：开小火炒至微黄，放进煮水壶 📍煮法：封存煮沸即饮！ 📍喝法：一周喝2-4次 💪🏻排气、消水肿、利尿效果一级棒！ 在广东一般坐月子时都会喝。 尤其刚生完大白都叫要快点放屁排气 就可以喝这个水，排气快，排便也快 - ✅五红汤 📍食材：红枣、红豆、红皮花生、枸杞、红糖1块（可以在恶露干净后再加红糖） 📍做法：食材洗干净，🫘红豆提前泡10分钟 📍煮法：加水煮即可（懒人直接丢进煮水壶，一键月子水） 📍喝法：产后第3周开始喝（恶露没干净不加糖哦） 💡小tips：每天一壶，连喝1周脸就红扑扑～怕胖可以少放糖哦～ - 我用的是这款一刻间元气壶 主要它有一键月子水的功能，特别方便 不用记时间🕰️，很适合我这个懒人 先武火沸腾渗透食材，后文火慢煮紧锁营养 还可以24小时预约，做到72小时保温 我平时喜欢喝花茶、果茶、燕窝等 宝宝泡奶也能轻松搞定！ 太适合我啦！！ 并且有1500ml大容量 煮一次，可以喝一整天3