孕期体重增长过快怎么办？ 我现在怀孕22周，体重已经涨了15斤了，感觉什么都没吃就长这么多肉，好焦虑啊！脸都肿成猪头了，眼皮都是泡的。医生让我控制体重，可是我真的没吃多少啊，姐妹们有什么好办法控制体重增长吗？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(5)
小犇犇HYH
我在孕晚期的时候，也是有这种感觉了，自己也没有吃什么了，但是体重就涨的快了
2025-09-26 05:39:41 · 来自无锡市
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qi姐掉叶 ： 我也有这困扰呢，难道孕期都这样？感觉自己就像个大冤种，体重不受控制啊
莹莹的萌宝
控制体重，太难了，加油吧姐妹
2025-09-25 17:51:11 · 来自广州
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P的柚茶
你这才22周就涨这么多，会不会是水肿导致体重虚增啊，有去确认过吗？
2025-09-25 17:47:41 · 来自广州
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H不听蒋
别光盯着体重数字看，脸和眼皮肿可能跟水钠潴留有关，特别是现在天热容易水肿。试试把白开水换成红豆薏米水（孕期去湿安全版），少吃咸的，晚上把枕头垫高点儿睡。体重增长速度比绝对值更重要，22周长15斤还在合理范围，别太给自己压力。
2025-09-25 17:42:57 · 来自广州
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