真假宫缩辨别技巧（附临产征兆）

见红/宫缩/破水怎么判断？一胎妈妈亲历分享：

真宫缩特征：

• 肚子发硬+腰痛+便意感（像严重痛经）
• 间隔时间越来越短（用APP记录）
• 改变姿势不会缓解

我的临产时间线：38+6见红（鲜红色血丝）→ 洗澡吃饭 → 2小时后开始规律宫缩（5分钟1次）→ 内检开1指住院

注意！有两种特殊情况：

1. 破水要立即平躺去医院（我是高位破水，像漏尿）
2. 宫口开指慢的可以试试坐分娩球

附图群里妈妈分享的宫缩记录截图，规律宫缩时赶紧去医院！