孕期烧心缓解妙招：亲测有效的食物清单

孕晚期烧心烧到睡不着？这些食物救我老命：

  • 烤馒头片：空气炸锅180度10分钟，嚼着嚼着就不烧了
  • 生花生：抓一小把慢慢嚼，中和胃酸超管用
  • 碱面馒头：小口吃比苏打饼干效果好

半夜突然烧醒时，我会：

  1. 床头常备温蜂蜜水
  2. 把枕头垫高成斜坡状
  3. 左侧卧姿势睡觉

对我家有效，但每个孕妈体质不同。有姐妹吃冰棍能缓解，我试了反而更难受...

避坑提醒：①碳酸饮料会加重反酸②巧克力、薄荷都是禁忌食物

孕期不适应对
来自菏泽市
热门评论(8)
贺诗珈
这些真有用？
2025-09-26 22:30:13 · 来自广州
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美丽丫丫。99  回复 贺诗珈 ： 对，就这原理
呗呗啦呗呗i  回复 美丽丫丫。99 ： 估计中和胃酸
贺诗珈  回复 美丽丫丫。99 ： 啥原理啊？
妈妈网_mzmty3
碱面馒头，听起来就好吃，我想爆粗口
2025-09-25 22:23:30 · 来自广州
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ly甜甜甜哟
把枕头垫高成斜坡状睡觉，会不会脖子不舒服呀？
2025-09-25 22:19:11 · 来自广州
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ya小莲
温蜂蜜水和枕头垫高成斜坡状，这个细节太贴心了！我之前都是硬扛，没想到还能这样调整睡姿缓解。不过冰棍确实要小心，每个人反应不同，得先试试
2025-09-25 22:15:47 · 来自广州
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