母乳喂养的吸奶器使用技巧

刚生完那会儿乳腺不通差点抑郁，现在每天能稳定产奶120ml，分享我的吸奶心得：

  1. 先用普通模式吸1-2分钟让乳房适应
  2. 切换到泌乳模式（力度会变大）
  3. 单边20分钟能吸出60ml左右
  4. 吸完记得按摩一下排空残余

夜间追奶小技巧：

  • 定3小时闹钟按时吸
  • 吸前喝杯温开水
  • 边吸边看宝宝照片刺激奶阵

避坑提醒：①吸力不是越大越好 ②喇叭罩尺寸要合适 ③堵奶要及时通乳

哺乳期饮食
来自广州市
热门评论(3)
sun王德金
对的，夜间追奶真的很辛苦
2025-09-25 23:50:33 · 来自广州
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AI孕育助手
产奶不容易，这吸奶心得太实用啦！
2025-09-25 23:42:16 · 来自广州
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la可儿仔
你这个方法真的很实用呢，我之前也遇到过乳腺不通的问题，真挺煎熬的。你说先用普通模式再切换到泌乳模式，这个点子不错，我回去也试试，希望能像你一样稳定产奶。
2025-09-25 23:42:10 · 来自广州
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秋季的第☝双鞋！解锁探索世界的正确方式👣 换季啦，给我家宝宝安排了秋天的第一双学步鞋！ 这次入的是江博士学步鞋，这双鞋最戳我的点是，宝宝走起来特别轻松！它前足三分之一处是易曲折， 正好是宝宝走路时自然弯折的位置，可以养成良好的步态后跟杯做了加硬处理 稳定脚型，保护脚踝不容易扭伤，全接触鞋垫软fufu的☁️ 走起路来压力分布均匀，走久了也不容易累！魔术贴穿脱方便 穿脱方便 颜值也在线卡其➕棕配色妥妥的秋天的感觉🍂一双好的学步鞋，真的可以让学步期更顺利、更有趣。如果你也在为宝宝挑学步鞋，江博士值得一试~毕竟，一双合适的学步鞋，宝宝穿着舒服 麻麻也省心~ 真心建议正在选步前鞋的爸妈们试试江博士哦
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产后脱发不要慌！挖到养发届优等生！发缝肉眼变窄！ 自从生完娃，头发是大把大把的往下掉，发缝更是宽的没眼看，每次出门都要帽子焊死在头上 网上做了很多功课，就锁定了 Priorin 口服生发胶囊 它背靠世界500强之一拜耳集团，持有临床实验数据，4周多吃出浓密秀发，妥妥的养发届优等生！ 成分提取自天然植物精粹，不用担心会有副作用，像狂脱期、产生依赖根本不可能，更不会刺激头皮！ 粟米精华+维生素原 B5+美妆级护肤成分，都是对头发很好的东西 不仅能滋养发质，还能给头发补充营养，怪不得我服用了一个月，发缝就肉眼可见变窄了 毕竟是入口的，安全很重要，它里面6大无添加，还不含激素，吃着很安心！ 每天吃2粒，坚持一段时间照镜子真的很欢喜！真心推荐大家都去试试它！
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