妊娠纹预防实战心得

16周就发现胯部冒出红色纹路，赶紧研究对策：

  1. 体重控制最关键！我每天称重七八次，医生要求增重不超过20斤
  2. 抹油要趁早，我从3个月开始用妊娠霜，重点涂大腿和腰腹
  3. 穿托腹带能减轻皮肤拉扯，我买的那种交叉绑带的比较舒服

实测有效的组合：苦甜巧克力（缓解焦虑）+无骨缝婴儿服（提前准备）

避坑提醒：①突然增重最危险 ②痒的时候千万别抓 ③产后修复要半年内开始

孕期体重变化
来自汕头市
热门评论(2)
ya我要减肥～～
巧克力，我吃了胖更多
2025-09-26 17:25:23 · 来自广州
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777小圈
她这经验分享得太实用了！体重控制确实得重视，每天称那么多次也是够拼的，抹油趁早这点也很关键，准备苦甜巧克力和无骨婴儿服的想法好贴心。
2025-09-26 17:19:26 · 来自广州
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《宝宝辅食｜番茄菠菜碎碎面，一口入魂的营养炸弹💥》 是谁家宝宝吃饭这么香？原来是我家的干饭小达人呀！今天分享这款番茄菠菜碎碎面，营养丰富还开胃，挑食宝宝都能光盘哦～ 🥬食材准备： 菠菜、鸡蛋、碎碎面、排骨、西红柿 👩‍🍳制作步骤： 1. 西红柿去皮去籽用辅食机打碎，菠菜焯水切碎，排骨去骨切碎 2. 热锅加辅食油，放入番茄炒出沙 3. 加入适量清水，水开放入碎碎面 4. 煮一分多钟加入鸡蛋，再加入猪肉碎煮两分钟 5. 最后加入菠菜，煮半分钟关火 看我家宝宝吃得咕噜咕噜，一碗全吃光！宝妈们快安排起来，让宝宝爱上吃饭～
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Zb600318wei
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橘色海米岸
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广州真的绝了😭😭😭有人晓得这个不？ 口感超脆，椒盐味好棒！
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小宝妈呀zz
1岁9个月30天
新生儿奶瓶选购避坑指南看到群里讨论奶瓶快笑死，当妈后买过的奶瓶能开杂货铺了！实测几款热门奶瓶：贝亲：颜值高但瓶口难洗，奶嘴30多一个可么多么：防胀气但刻度看不清，晚上冲奶抓瞎赫根：除了贵没毛病，最近有88元活动价世喜：娃接受度高，新款设计有点反人类最坑的是某些网红奶瓶，奶嘴50多一个！娃长牙期一天能咬坏三个，家里没矿真扛不住。建议准备2-3个不同容量的就够了，我家最后都用回了贝亲。避坑提醒：玻璃奶瓶真的易碎，我摔过三个后彻底转战PPSU材质
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时光娃娃呀520
1岁3个月22天
孕期必备检查清单：这些项目真的不能省刚看到有妈妈问HPV检查的事，把我产检踩过的坑总结下：检查项目推荐周数注意事项HIV/梅毒筛查建档必查免费项目别错过HPV检查孕前或产后自费约500元乙肝五项每次产检大三阳要查病毒量重点说下HPV和HIV的区别：HPV是宫颈癌筛查，要取样检查HIV是艾滋病筛查，抽血就能查我们这边妇幼建档时HIV/梅毒/乙肝是强制查的，但HPV要自费。建议有条件还是查下，特别是孕前没做过的。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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美丽的女儿
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孕反严重怎么办？5个月还在吐的缓解心得看到有姐妹说5个半月还在吐，真的太心疼了！我当初也是吐到怀疑人生，试过这些方法才熬过来：少食多餐是关键，我床头常年备着苏打饼干喝冰镇气泡水能压恶心（胃不好的别试）维生素B6真的管用，但用药前务必咨询医生手腕贴姜片是中医教的土办法特别提醒：如果吐到脱水（尿少色深）、体重下降超过5%，一定要去医院！我闺蜜就是妊娠剧吐住院输液的。产后修复要警惕：①避免过早剧烈运动②盆底肌修复需专业评估
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甜美昕昕666
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孕期便秘怎么办？能喝益生菌吗？ 孕中期开始便秘严重，听说喝益生菌能调理，但又怕对宝宝不好。群里有的姐妹喝酸奶加蜂蜜，有的吃益生元。我之前试过蜂蜜百香果，效果一般。大家有什么安全有效的办法？孕妇到底能不能喝益生菌？
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美丽的女儿
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孕期补铁实战经验孕中期查出贫血后试过各种补铁方法：食补：牛肉：每周吃3次小炒牛肉猪肝：做成猪肝菠菜汤五红汤：红豆+红枣+花生+枸杞+红糖煮水药补：多糖铁复合物胶囊琥珀酸亚铁片要配合维C一起吃吸收更好实测效果：吃铁片+食补一个月血红蛋白从112升到127注意事项：①铁剂会导致黑便正常②食补效果慢要长期坚持③用药前务必咨询医生
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家有敏宝拉肚睡不好！看护士麻麻如何解决～   宝宝自从母乳换奶粉之后，经常性的吐奶，一开始以为只是单纯的戒断反应，孩子在慢慢适应中，没想到宝宝精神状态越来越萎靡，食欲也跟着变差了，别提我看着有多心疼了，即便自己是护理专业出身，育儿知识掌握不少，也没能挡住席卷而来的喂养焦虑！起初以为单纯是肚肚未成熟有关，帮着宝宝喝完拍嗝就好了，后来找到儿科同事咨询，原来吐奶严重、反复肚肚胀气其实都是宝宝“小敏感”的表现，应该用100%部分水解奶粉及时防御，千万不能让“小敏感”问题持续发酵！    但市面绝大部分产品，依然还是含有容易致敏的大分子蛋白，也就是宝宝过敏的元凶，小敏宝成长一定要避开！经过对比与查询，我最终还是选择了雀巢超启能恩3！毕竟世界上
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8562
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虚猥她
1岁6个月11天
孕期胎梦解析：那些关于蛇的梦境到底准不准？怀孕后总做各种奇怪的梦，特别是梦见蛇的特别多。我怀老大的时候就经常梦见大黑蛇，结果真的生了儿子。群里好多妈妈也分享了类似的经历，整理出来给大家参考参考：梦见大黑蛇、粗蛇：多数妈妈反映后来生了男孩梦见小花蛇、细蛇：更多是生女儿梦见被蛇追但没被咬：预示生产过程会比较顺利梦见蛇窝或很多蛇：可能是多胎征兆不过也有妈妈梦见蛇结果相反的，比如@Minna🌟梦到小花蛇结果生了儿子。胎梦这东西吧，就当是个心理安慰，最准的还是B超检查。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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喳兔宝宝a
1岁3个月6天
孕期剪头发翻车现场，短发真的需要勇气！ 今天终于鼓起勇气去剪短发了！拿着网红锁骨发的照片去，结果理发师直接说我不适合，非要给我设计新发型。最后剪了个能扎能披的款式，居然意外好看！办了个会员卡，省了5块钱哈哈。孕期洗头太费劲了，短发真的解放双手。不过理发师说我这种圆脸要经常修剪，一个月一次逃不掉。姐妹们孕期都换发型了吗？有没有剪完后悔的？
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虚猥她
1岁6个月11天
沈阳产检医院亲测对比在沈阳产检跑了好几家医院，分享一下个人体验：医院名称推荐理由参考价格注意事项市妇婴医院王晓彩医生很耐心，检查仔细NT+大排畸+小排畸约1200元大检查要提前很久预约盛京医院设备先进权威大排畸400多经常要多次检查才能过202医院万庆宇医生温柔专业统筹后检查几十元军属优先可能排队安联妇婴服务好环境舒适大排畸500元可以看宝宝面部个人经验：大排畸最好约上午，下午可能做不完要第二天再来盛京医院虽然设备好但医生态度比较急躁市妇婴的王晓彩会主动告知注意事项注意事项：①不同医院检查项目价格差异大，提前问清楚②大排畸带甜食让宝宝活跃些
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凤宝心心o
1岁3个月9天
孕期检查HPV有必要吗？ 最近群里在讨论产检要不要查HPV，有的医院查有的不查。我建档的时候好像没查这个，现在有点担心。听说HPV感染会影响生产，严重的还会传染给宝宝。大家都是什么时候查的？自费还是免费的？查出来有问题怎么办？
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yy小甜心s
1岁3个月3天
孕期营养怎么补？大家都吃什么？ 现在孕反严重，什么都吃不下，肉更是一点都碰不得。看群里有的姐妹喝牛奶补营养，有的吃益生菌调理肠胃。我现在只能喝点粥，吃点青菜，肉汤都喝不下，好担心宝宝营养不够。大家都是怎么补充营养的？有没有什么开胃又营养的食谱推荐？
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八月夜桂花
1岁4个月6天
广州土著私藏🔥前10老字号清单！90年口味如一👇✨无广自用...广州土著私藏🔥前10老字号清单！90年口味如一👇✨无广自用版✨老广味认证✨本地人从小吃到大の宝藏店，味道几十年没变过！连夜吐血整理出来😆📍荔湾区必吃1️⃣南信甜品（上下九）老西关都懂の甜水铺2️⃣陈添记(十五甫三巷)CCTV都来拍过の祖传鱼皮3️⃣伍湛记及第粥中华名小吃认证🥇4️⃣顺记冰室非遗雪糕手作工艺🍨5️⃣冰芝恋（陈家祠）万物皆可冰镇の神奇小店6️⃣孖记士多大排档性价比天花板🍻7️⃣開记甜品（多宝路）西关奶奶们认证の糖水铺📍越秀区必吃8️⃣诚志饼家百年老面种做饼🥮9️⃣百花甜品店400+款地道广式糖水📍海珠区必吃1️⃣0️⃣佳琪饼家手工现烤老饼铺🍪落地广州第一顿，跟着吃就对了！
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一叶轻舟的小湖泊
1岁3个月26天
沈阳生娃医院选择指南对比了几家热门生产医院：医院优点缺点费用202医院剖腹产刀口漂亮住院条件一般生育险报销多市妇婴处理高危妊娠经验丰富人多拥挤普通病房便宜盛京新生儿科实力强医生态度差费用较高安联单间环境好全自费不报销顺产套餐1.5万起个人建议：高危妊娠选市妇婴想要舒适选安联预算有限选202注意事项：①腹膜外剖宫产要谨慎选择②提前考察病房环境③无痛麻醉要看医院政策
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星夜宝贝yoyo
1岁4个月23天
孕期产检费用大公开，你们都花了多少钱？ 今天整理了一下产检费用，从9月2号到现在已经花了4688.17元了！这还不包括自费的部分，感觉怀孕后钱包瘦得比我还快。最贵的是大排畸、NT这些大检查，加起来1200多。还有各种抽血、彩超，医保统筹了一部分，但还是感觉好贵啊。姐妹们你们都花了多少钱？有没有什么省钱小妙招分享一下？
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sweety玫瑰花loveu
1岁4个月7天
孕期胎梦准不准？大家都梦到什么了？ 最近老是做奇怪的梦，昨晚又梦见大黑蛇了，吓得我睡不着。群里好多姐妹都说孕期会做胎梦，有的梦到蛇生儿子，有的梦到花生水果生女儿。我怀老大的时候梦到好多小花蛇，结果真的生了女儿，这次又梦到黑蛇，不知道准不准。大家孕期都梦到什么了？来分享一下经验吧！
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可昕和墩墩
1岁6个月8天
【大揭秘】宝宝小敏感成因揭开，很可能不是皮肤问题墩墩一岁的时候，有一段时间，多次起小红点和流鼻涕😭刚开始的时候，我以为是感冒了，按照感冒处理，发现效果并不理想。过了一段时间发现宝宝还是老流鼻涕，全身小红点也挠得不成样。后来，做了大量的功课才发现，宝宝很可能跟我一样，也是小敏感找上门！应对皮肤小敏感的问题，首先一定要注意做好皮肤的保湿护理，一个简单有效的方法就是厚涂润肤霜。当然，除了皮肤护理，内在致敏因素妈妈们也一定要注意排查！是不是奶粉惹的祸！奶粉中的大分子蛋白也是引发小敏感反复的重要原因之一！因此，如果宝宝有类似情况，强烈建议为宝宝选择部分水解配方，从根本上减轻宝宝的小敏感负担。   我现在给宝宝喝的是雀巢的部分水解奶粉超启能恩3，就是看
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5892
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妈妈网_srjw8d
1岁10个月15天
1岁+宝宝放电妙招：水坑玩法大全下雨天别发愁，这些水坑游戏让娃嗨到爆：基础版：穿着雨鞋踩水花（备3套换洗衣物）升级版：用勺子舀水比赛（锻炼手部精细动作）创意版：水里加食用色素观察混合变化我家娃能玩半小时不腻，放电效果比游乐场还好！玩完马上喝姜汤预防感冒，亲测有效。注意：①选择浅水坑，避开井盖等危险区域②玩水后及时更换湿衣服③水温不要太凉，可以加点温水
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