产后掉发自救指南
生完娃四个月开始疯狂掉发，试了这些方法终于好转：
- 食补最关键！我每天吃黑芝麻糊+核桃，每周喝三次五红汤
- 换成了孕妇专用洗发水，洗头时先用护发素再洗发水
- 买了按摩梳每天梳头100下，促进血液循环
- 最重要是调整作息，娃睡我就睡
两种主流做法：A派认为要勤洗头保持头皮清洁B派经验是减少洗头次数避免拉扯
对我家有效，但每个妈妈体质不同，如果掉发特别严重建议看医生。个人经验仅供参考
来自广安市
热门评论(2)
清清小春5566
调整作息娃睡就睡，那夜里娃醒好几次还咋保证睡眠呀？
2025-09-26 18:06:22 · 来自广州
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开怀得萌萌
她说的很对，每个妈妈体质都不一样，掉发原因也多种多样。她分享的这些方法虽然有效，但要是掉发实在严重，还是得及时看医生才行，毕竟专业建议更靠谱些
2025-09-26 18:02:50 · 来自广州
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