孕晚期水肿缓解亲测方法

进入孕晚期突然手脚肿成馒头？分享几个对我有效的缓解方法：

1. 冬瓜海带汤当水喝，连续喝3天能明显消肿
2. 下午4点后控制饮水量，睡前2小时不喝水
3. 把脚垫高睡觉，我用孕妇枕把脚垫高20cm
4. 老公帮忙按摩从脚踝往膝盖方向推（虽然按两次就不耐烦了）

注意：如果肿得太早（比如28周前就肿）或者伴随头晕眼花，一定要去医院查血压和尿蛋白！我32周开始肿，医生说是正常现象。

避坑提醒：千万别相信网上卖的消肿茶包，我买过两三种都没用还拉肚子。