孕期饮食经验分享，这些食物要小心
我怀孕期间在饮食上踩过不少坑，分享给大家：
| 食物类别 | 注意事项 | 我的经验 |
|---|---|---|
| 辛辣食物 | 可能引起胃灼热 | 我吃辣椒后喉咙不舒服 |
| 海鲜类 | 要彻底煮熟 | 螃蟹最好少吃 |
| 腌制食品 | 含盐量高 | 我吃酸豆角也控制量 |
| 烧烤 | 可能不卫生 | 孕期尽量少吃 |
特别注意：
- 每个人体质不同，反应也不一样
- 出现不适要记录吃了什么
- 孕期饮食要均衡多样化
来自南宁市
热门评论(2)
幸福的小雁
是咯，我怀孕时吃海鲜就过敏了
2025-09-27 18:41:04 · 来自广州
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喜欢吃香蕉的xey
腌制食品和烧烤那块太真实了，我怀孕那会儿也馋酸豆角，后来发现吃完总口渴，查了下才知道含盐量太高，对宝宝肾脏不好，吓得我赶紧控制量了
2025-09-27 18:35:32 · 来自广州
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