孕期皮肤护理心得

怀孕后皮肤状态变化很大，我是从16周开始长痘的。试了几个方法：

1. 换用孕妇专用洗面奶（澳兰黛的还不错）
2. 减少辛辣食物摄入
3. 保证充足睡眠

有两种主流做法：A派认为孕期长痘是激素变化导致，生完自然好转B派经验是用温和护肤品可以改善

我现在用的是薇诺娜，敏感肌用着不刺激。长痘期间切记不要用手挤，容易留疤。

每个孕妈体质不同，对我家有效的方法不一定适合所有人。如果痘痘严重，建议咨询皮肤科医生。