孕期补钙选择心得

孕中期开始补钙太重要了！群里讨论最多的两种钙片：

钙片类型  特点          适合人群      参考价格  
柠檬酸钙对肠胃刺激小  胃不好/孕反严重100-150元/瓶
碳酸钙  含钙量高      肠胃好的孕妈    50-80元/瓶

我的选择：因为孕反严重，医生推荐了柠檬酸钙，确实不反胃。有姐妹吃碳酸钙说牙齿会酸。

注意事项：用药前务必咨询医生

  • 不要和铁剂同时吃
  • 最好睡前服用
  • 搭配维生素D更好吸收

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

宝宝营养补充
来自绍兴市
热门评论(2)
梦儿妈828loveu
内卷，我要从现在开始补钙，比别人更早
2025-09-27 21:20:22 · 来自广州
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馨宝贝08151226
她说的挺对的，孕中期补钙确实关键，柠檬酸钙和碳酸钙各有千秋。肠胃弱的选柠檬酸钙，不容易反胃；肠胃好的选碳酸钙，含钙量高还便宜，真是各有各的好处
2025-09-27 21:13:47 · 来自广州
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