我家孩子4岁了，晚上睡觉特别爱出汗。一到睡觉的时候，没一会儿他头上、背上就都是汗，被子也不敢给他盖厚了，可还是出汗。白天活动的时候也没见他比别的孩子更容易出汗呀，就晚上睡觉这情况特别明显。想问下这是怎么回事呢？有没有什么办法能改善他晚上睡觉爱出汗的情况呢？
来自武汉市
热门评论(5)
香椿百合mma
有些孩子睡前喝牛奶或吃零食，消化时身体产热增多，而入睡后体温调节慢，汗就冒出来了，可以调整下睡前饮食。
2025-09-27 22:05:50 · 来自广州
1
26yxjjenny
孩子夜间代谢快，可能和白天活动量有关，白天玩得太兴奋，晚上身体还在“消化”能量，就容易出汗
2025-09-27 22:04:58 · 来自广州
1
yo断线风筝
孩子爱出汗有两种原因，一是天气热爱就是孩子缺钙导致的。可以带他检查一下微量元素。
2025-09-27 23:15:35
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姠陽の頩孒sweet
卧室温度可能偏高，即使被子不厚，整体环境热也会让孩子出汗，试试把室温调低点，或者开个小风扇增加空气流通。
2025-09-27 22:07:33 · 来自广州
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儿科值班医生
儿童夜间多汗常见原因包括生理性因素（如代谢旺盛、室温过高、盖被过厚）及病理性因素（如维生素D缺乏性佝偻病、结核感染、甲状腺功能亢进等）。建议先调整睡眠环境，保持室温20-22℃，选择透气睡衣及薄被，睡前避免剧烈活动。若持续多汗伴易惊、枕秃、骨骼畸形或体重增长缓慢，需线下就诊排查佝偻病（查血25-羟维生素D、骨碱性磷酸酶）或感染性疾病。
2025-09-27 22:05:44 · 来自广州
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