家长必看！主食界积食王，宝宝少吃🚫积食避雷系列，想让孩子吃得开心又健康！🌟 这些主食要注意！少吃少吃少吃！ 🍚 【主食界的积食王No.1】馒头🥠 都说馒头养胃，实际造成积食加重。 面粉中富含的麸质会影响肠道的功能。抑制肠道的蠕动，减缓食物的消化，它还会损伤肠道黏膜屏障层。肠道受损无法充分分解麸质加上麸质过多之后，就会对肠道和大脑都造成较大的刺激，从而影响情绪。 【主食界的积食王No.2】汤泡饭🍲 很多家长觉得汤泡饭，孩子比较好下咽，米饭也变得更有滋味了，这样喂饭轻松多了，以为孩子吃了很多，反而不利于孩子的消化，容易引起积食，不利于孩子吸收其它营养物质。汤泡饭不是粥！ 【主食界的积食王No.3】乳类饮品🥛 孩子喝牛奶营养又长个，有些孩子爱牛奶的程度，真的把牛奶当主食！市面上那些打着牛奶旗号，添加了各种添加剂的牛奶饮品，各种香精调味，孩子爱喝的不得了，这样的“牛奶”里面真实的牛奶含量是比较少的，营养成分少不说，长期喝，经常喝，不然容易耽误孩子的成长发育，不利于孩子的消化吸收。乳类饮品不等于牛奶！ 小贴士💡 面对反复积食，不要着急忌口肉，不要着急吃消化酶，而是一定要把饮食模式进行调整。