孕晚期脚肿缓解方案：3天见效的物理疗法

yeah的果冻妈妈

8个月10天

36周突然双脚肿成馒头，试过这些方法有效：

玉米须水：每天煮1.5L当水喝
腿部按摩：从脚踝往大腿方向推
睡觉垫高：脚下垫两个枕头

对比发现最有用的是：	方法	效果
玉米须水	排水明显	较麻烦
按摩	即时舒服	需他人帮
垫高	预防晨肿	最简单

避坑提醒：肿得太厉害要查尿蛋白和血压！

孕期不适应对

来自广州市

热门评论(7)

崽崽妈妈123叫我

腿部按摩自己咋按？

2025-09-29 22:43:51 · 来自广州

小贝贝与小贝壳

试试这些方法，看看效果怎么样了。

2025-09-29 02:02:02 · 来自北京市

8888样妈妈

你试过这个散步的嘛姐妹

2025-09-29 02:01:09 · 来自吉安市

懒太娘娘：没走过呀，散步效果咋样嘛？

B丽丽麻：我没试过散步呢，不知道这对缓解脚肿效果咋样

微小陈Yo.

你试过散步吗？据说也能缓解脚肿？

2025-09-28 22:36:54 · 来自广州

温柔莫忆娜

玉米须水排水效果这么明显呀，就是每天煮1.5L感觉有点麻烦呢，得专门抽时间来弄，不过为了消水肿，麻烦点也值啦，腿部按摩要别人帮忙，自己还不好弄呢。

2025-09-28 22:30:29 · 来自广州

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