孕晚期胃反酸缓解小妙招

孕晚期胃反酸真的折磨人，我33周开始每天反酸烧心，试了各种方法亲测有效的分享给大家：

1. 少量多餐，避免空腹或过饱
2. 睡觉垫高枕头，我垫了两个
3. 喝温蜂蜜水能暂时缓解
4. 避免吃蛋糕、米糊这些易反酸食物

有个姐妹说喝可乐能缓解，但我试了没用还更难受。益生菌对我效果也不明显，但另一个孕妈说吃妇幼开的益生菌很管用。

避坑提醒：①胃反酸千万别平躺 ②严重时要咨询医生 ③不要自行服用抑酸药