孕期情绪波动大？试试这些舒缓方法
怀老二时我天天哭，后来产科主任教了几个调节方法：
✨ 吃甜食：偶尔吃块巧克力真的能快乐，注意控糖的姐妹可以选低GI水果✨ 出门溜达：下雨天就在商场慢慢逛，闻闻化妆品香水心情会变好✨ 和宝宝说话：难过时就摸着肚子解释"妈妈不是生你的气"，说完反而释怀了
有次产检医生告诉我："孕期情绪像坐过山车很正常，但长期压抑可能影响宝宝性格，该发泄就发泄"
我现在不开心就去吃火锅，吃完摸着胎动瞬间治愈～
来自徐州市
热门评论(5)
咯咯宝妈zx
我也经历过
2025-09-30 21:01:13 · 来自广州
点赞
妈妈网_61vcm
收藏吧，非常不错下哦
2025-09-30 04:57:29 · 来自宁波市
点赞
香蕉吱吱66
对的，和宝宝说话很管用！
2025-09-29 20:53:14 · 来自广州
点赞
守候在你身边
吃甜食和出门溜达这俩法子真挺灵的！我怀我家宝那会儿也试过，吃块巧克力或者去商场闻闻香水味，心情立马能好不少，看来情绪管理还是得学点小技巧。
2025-09-29 20:45:34 · 来自广州
点赞
相关推荐
王珂珂珂.8
5个月12天
收藏
5
点赞
幸福生活well
5个月16天
收藏
2
点赞
一直向阳b
5个月11天
收藏
2
1
甜美橙心
5个月8天
收藏
2
1
甜美橙心
5个月8天
收藏
1
点赞
活泼坏宝宝
5个月8天
收藏
5
6
小星的妈妈咪
5个月13天
收藏
4
6
迷恋天使ss
5个月14天
收藏
4
9
乐一女王Mzxy
5个月20天
收藏
2
点赞
微微露
5个月25天
收藏
6
点赞
欢儿妈妈zx
5个月7天
收藏
5
点赞
小龟陶
5个月16天
收藏
5
点赞
灿烂燚琪走
5个月10天
收藏
5
点赞
小坏坏生日大
5个月25天
收藏
5
点赞
张某愉快a
5个月7天
收藏
5
点赞
红莓小兔叮8
5个月16天
收藏
5
点赞
01温暖的心
5个月22天
收藏
5
点赞
新鲜甜心f
5个月25天
收藏
5
点赞
妈妈网_fxgqu9
5个月15天
收藏
3
1
迷恋天使ss
5个月15天
收藏
2
点赞