产后坐月子洗头避坑指南
关于坐月子洗头这件事，我踩过的坑姐妹们一定要避开！
我的血泪史：
- 第一胎8天洗3次头，现在经常偏头痛
- 第二胎忍到15天才洗，用姜水洗完全身发汗
- 第三胎发现最好用的方法是——干洗喷雾！
实测有效的护理方法：
- 头发出汗时：用温热毛巾拧干擦拭发根
- 实在忍不住：选中午阳气最旺时洗，速战速决
- 洗后立即：用吹风机热风吹干头皮（保持50cm距离）
| 清洁方式 | 适用阶段 | 必备神器 |
|---|---|---|
| 月子前10天 | 干洗喷雾 | 婴儿爽身粉可替代 |
| 10-20天 | 中药擦洗 | 艾草煮水 |
| 20天后 | 快速淋浴 | 浴帽+姜汁洗发水 |
现在学聪明了，提前准备：①免洗头蓬蓬粉 ②真丝发帽睡觉用 ③月子专用洗发水
过来人提醒：①洗头后4小时内别扎头发 ②千万别用冷风吹 ③头痛可以试试艾草蒸汽熏头
来自茂名市
