月子期间洗头洗澡实战攻略

刚出月子的我来分享洗头经验啦！传统说法一个月不洗头真的太难熬了，我是这样做的：

  1. 洗头时间

    • 顺产7天后
    • 剖腹产15天后（我是第15天洗的）
    • 整个月子洗了3次

  2. 注意事项

    • 用中药熬的水洗（月子中心提供）
    • 立即用热风吹干
    • 戴好月子帽保暖
    • 室温调至26℃以上

  3. 洗澡要点

    • 选择淋浴
    • 水温38-40℃
    • 时间控制在10分钟内

实测结果：目前没有头痛症状，个人觉得科学清洁更重要！

避坑提醒：①避免盆浴 ②不要用凉水 ③注意防滑

来自郑州市
热门评论(2)
臭臭的樱桃妈咪
月子洗头洗澡没事，擦干就好
2025-09-30 00:04:39 · 来自茂名市
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Abc616
你这经验分享得太实用了，看来科学清洁确实更重要，中药水洗头加及时吹干，还有室温控制啥的，考虑得太周全了，让其他妈妈也能跟着学起来，少走弯路
2025-09-29 23:50:45 · 来自广州
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yaha瑶瑶妈妈
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