追奶亲测有效的5个方法
作为奶水不足的妈妈，我试过各种追奶方法，这几个最有效：
- 五红汤：红豆+红枣+红皮花生+枸杞+红糖，每天当水喝
- 醪糟鸡蛋：醪糟煮开后打入鸡蛋，下奶效果明显但可能引起宝宝腹泻
- 勤吸勤喂：每2-3小时让宝宝吸一次，夜间也要坚持
- 热敷按摩：喂奶前用热毛巾敷胸部，配合按摩
- 保证睡眠：尽量和宝宝同作息
避坑提醒：① 追奶要循序渐进② 如果实在奶水不足也不要勉强，混合喂养也很好
来自成都市
热门评论(1)
穿越才女
说得太对了，追奶真的不能急！我当年就是太着急反而效果不好，后来放松心情慢慢来，奶水反而变多了。混合喂养也没啥不好，孩子长得照样棒！
2025-09-30 17:29:32 · 来自广州
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