孕早期体重控制小技巧

孕早期体重增长是很多准妈妈的烦恼，我自己也是孕早期每天涨一点点，控制饮食也没用。群里也有妈妈分享说一斤没胖，真是羡慕！

个人经验：

1. 早餐一定要吃，但可以选择低热量的
2. 少食多餐，避免一次吃太饱
3. 适当运动，散步是不错的选择

注意事项：每个孕妈体质不同，体重增长快慢因人而异，只要医生没说有问题就不用太担心。