孕早期孕吐缓解小妙招

孕早期吐到怀疑人生？分享几个亲测有效的缓解方法：

1. 少吃多餐：把三餐拆成5-6顿，每顿吃小半碗，避免空腹（胃酸过多会更难受）
2. 备点苏打饼干：床头放一包，早上起床前先吃两片压胃酸
3. 试试维生素B6：用药前务必咨询医生，我每天吃10mg感觉好很多
4. 喝点蜂蜜柠檬水：温水泡一片柠檬+半勺蜂蜜，反酸时小口抿

孕吐严重时连水都喝不下？试试用吸管慢慢嘬，比直接喝容易接受。我7周最严重时靠冰冻果冻续命，融化后含在嘴里慢慢咽。

注意：孕吐减轻别焦虑！我8周后突然不吐了吓得跑医院，结果B超显示宝宝发育很好，医生说激素稳定后症状会自然缓解。