孕期感冒自救方案

孕妈感冒不敢吃药？试试这些安全方法：

轻度喉咙痛：

• 淡盐水漱口（1杯温水+半勺盐）
• 冰糖炖雪梨（去皮去核炖1小时）

鼻塞流涕：

• 热毛巾敷鼻梁
• 生理盐水洗鼻器（药店买孕妇专用款）

我12周感冒时每天喝3杯柠檬泡腾水，意外发现比孕前好得快。但维生素C摄入量每天别超1000mg！

警惕：持续发烧38.5℃以上要就医，我闺蜜硬扛导致肺炎住院。